【データで解説】給料が30年上がらない日本|今こそ副業を始めるべき5つの理由
「働いても働いても、生活が楽にならない…」
そう感じているのは、あなただけではありません。
実は、日本人の給料はこの30年間、ほぼ横ばい。むしろ物価の上昇を考えると、実質的には下がっているとも言えます。この記事では、その事実を公的なデータで確認したうえで、「給料が上がらないなら、自分で稼ぐ」という選択肢=副業のメリットを5つに分けて解説します。
日本人の給料が30年ずっと横ばいなんだって。どうりで生活が苦しいわけだ…。
どうやらそうらしいんです。給料が上がらないなら、自分で稼ぐ方法を考えた方がいいのかもしれませんね。

そんな簡単に言うなよ。それができれば苦労しないって…。
その気持ち、すごく分かります。私も同じでした。「給料が上がらないから稼ごう」と言うと、一見矛盾して聞こえますよね。
ここで言う「稼ぐ」とは、会社からの給料ではなく、副業や個人事業で自分が価値を生んで稼ぐという意味です。今、サラリーマンは退職金への増税や通勤手当への課税など、税負担が重くなる議論の的になっています。給料が上がりにくい現実も含め、今後ますます厳しくなる可能性は否定できません。
本当に給料は30年上がっていないのか?データで確認
タイトルにある「給料が上がっていない問題」。本当でしょうか。実際のデータを見てみましょう。

出典:厚生労働省|令和2年版 厚生労働白書 図表1-8-2 平均給与(実質)の推移(1年を通じて勤務した給与所得者)のバックデータをもとに当ブログ作成
このグラフを見ると、給料は増えていないどころか、多少の増減はありつつも右肩下がりになっています。これは消費者物価指数で補正した「実質」のグラフなので、生活が苦しくなっている実感を裏づけるデータと言えます。

愚痴でも吐こうぜ。やってらんないよー!
その気持ちも分かります。でも、愚痴っても何も変わりません。こういうときこそ、何か始めてみませんか?たとえば、副業とか。
副業がうまくいく保証はありません。このブログだってそうです。それでも「コツコツ成長した先に、金銭的にも豊かになっている未来」を思い描くと、夢がありますよね。私はすごく慎重で進むのに時間がかかるタイプですが、何事も一歩ずつ。試行錯誤しながら、もがき続けるのもいいかなと思っています。
副業のメリット5選
では、副業にはどんなメリットがあるのでしょうか。今回は次の5つを挙げてみます。
- 収入が増える
- スキルアップにつながる
- 考える力が増す
- 好きな働き方を選べる
- 行動力が身につく
メリット1:収入が増える
これはもうシンプル。複数の収入源があると、心に余裕が生まれます。投資に回せる額も増えますし、将来を考えれば収入は増えるに越したことはありません。
ちなみに、会社員のお小遣いはどれくらいなのでしょうか。SBI新生銀行が2024年6月に公表した調査によると——
| 毎月の平均お小遣い | 前年比 | |
|---|---|---|
| 男性会社員 | 39,081円 | −1,477円 |
| 女性会社員 | 34,921円 | −80円 |
(参考:SBI新生銀行「2024年会社員のお小遣い調査」結果について)
なんと、男女ともに前年より減少しています。物価は上がるのに、自由に使えるお金はむしろ細っている——この現実を変えるには、節約だけでは限界があります。だからこそ、収入の入り口そのものを増やす価値があるんです。
メリット2:スキルアップにつながる
副業をすると、実践のなかでスキルが磨かれます。私の場合、ブログを通じて「どんな文章が分かりやすいか」「SNSとどう連携するか」といった課題に日々向き合っています。
走りながら上達していく。その成長の過程も含めて、読んでくださる方に何か役立つことをお届けできたら最高だと思っています。
メリット3:考える力が増す
副業をすると、「どこに需要があるか」「どんなメリットを感じてもらえるか」を自然と考えるようになります。会社員生活だけでは、恥ずかしながらこうした意識を持つ機会があまりありませんでした。
相手目線で「読みやすいか」「価値を提供できているか」を考える——この客観的な視点こそ、より良いものを生む力になります。さらに、時間管理を含めた自己管理力も鍛えられます。
メリット4:好きな働き方を選べる
選ぶ副業にもよりますが、基本的に好きな場所・好きな時間で取り組めます。お気に入りのカフェや、出勤前の朝の時間など。結果は自分に返ってきますが、それはチャンス。成果が出れば成長の証になり、自信にもつながります。
メリット5:行動力が身につく
これは私自身が一番実感したこと。ブログを始める前は、「副業しようかな…向いてるかな…失敗したらどうしよう…」と考えるだけで行動に移せていませんでした。
でも実際に行動してみると、初めて見える景色があります。致命的なリスクがなければ、たとえ失敗しても「行動できた」という自信が残ります。何もしなければゼロのまま。皆さんも、やりたいことや学びたいことがあれば、ぜひ一つ行動に移してみませんか?
まとめ:手をこまねくより、一歩踏み出そう
この記事では、給料が30年上がっていない事実と、その状況で手をこまねくより副業で一歩踏み出すことの価値をお伝えしました。
- 日本の実質賃金は30年ほぼ横ばい〜右肩下がり
- 給料が上がらないなら「自分で稼ぐ」選択肢がある
- 副業のメリットは「収入・スキル・考える力・働き方・行動力」
人様に偉そうに言える立場ではありませんが、何か一緒に始めてみませんか。今後、また見えてくる景色があればお伝えしますね。
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